Вы легко можете освободиться от деструктивных эмоций. Энергия, которая ранее расходовалась на злость, агрессию, месть, может быть направлена на ваши профессиональные цели, творчество, достижения.
Когда мы находимся в состоянии злости, то стремимся напасть на других и причинить им боль, но нас останавливают сомнения. Чувства могут быть весьма интенсивными и бурными. Сознание беспорядочное и полно навязчивых мыслей.Наши картины деструктивны и связаны с тем, что бы мы хотели сделать с другими людьми. Мы поглощены мыслями о расплате, о том, как поквитаемся с другими, как заставим их заплатить за все. Эта энергия может испугать нас, может вынудить подавлять ее, даже ранить. Предпринимаемые действия, как правило, опасны и для нас самих, и для окружающих.Если вы обижены на кого-то, кто по-вашему предал вас, если вспоминая эту ситуацию вновь, в вас закипает парализующая злость, и вы предаетесь мечтам о мести, рана продолжает кровоточить и болеть. Но эта злость мешает построить новые качественные и полноценные отношения.Освобождение от застарелой злости и прощение бывшего приятеля может произойти очень легко, если задать себе всего лишь нескольких вопросов. Практически сразу у вас появится шанс завязать новые полноценные отношения.Техника:Вспомните,
когда в последний раз вы или кто-либо из знакомых находился в состоянии
злости. Побудьте наедине с теми чувствами, что вызывает у вас это
воспоминание.
- Смогли бы вы позволить себе принять это чувство?
- Смогли бы вы отпустить его?
- Отпустите ли вы его?
- Когда?
Повторите процесс освобождения несколько раз, пока
не почувствуете, что сможете отпустить некоторые эмоции. Затем
переходите к следующей эмоции.
Впоследствии, когда у вас возникнет какое-нибудь негативное чувство, вы тут же сможете отпустить его и чувствовать себя гораздо светлее, легче и оптимистичнее. Научившись освобождаться от негативных эмоций с помощью задаваемых самому себе вопросов, вы затем обнаружите, что стоит вам только осознать наличие такой эмоции, и освобождение происходит спонтанно, естественным образом. Слова и фразы, характеризующие злость:- Агрессивный
- Злорадный
- Безжалостный
- Кипящий от злости
- Безрассудный
- Любящий спорить
- Бунтующий
- Мрачный
- Взбешенный
- Мстительный
- Вздорный
- Негодование
- Взрывной
- Ненависть
- Возбужденный
- Непокорный
- Возмущенный
- Нетерпение
- Воинственный
- Обидчивый
- Враждебность
- Разгневанный
- Враждебный
- Раздраженный
- Всем недовольный
- Разочарование
- Грубый
- Ревнивый
- Деструктивный
- Резкий
- Досада
- Своенравный
- Жесткий
- Сопротивление
- Жесткость
- Требовательный
- Жестокий
- Угрюмый
- Задумчивый
- Упрямый
- Замкнутый
- Чувствовать отвращение
- Злобный
- Язвительный
- Злой
- Яростный
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ТАРО, аура-соме ИЛИ
Понравилось? Поделись с другими
|